十月科學流言榜發布：吃板藍根能抗新冠？斷章取義
作者：醫藥網 來源:醫藥網 2020-11-6 
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當藥物緩解癥狀、急性期過后，患者應進行功能恢復性訓練，主要包括關節和肌肉的訓練。類風濕性關節炎患者可以進行手指關節的訓練，主要包括手指的伸直和屈曲動作。訓練時，從遠端指間關節開始，到近端指間關節，再到掌指關節。伸直和屈曲時盡量充分，可單指進行，也可多個手指一起進行。活動時注意不可過度活動，不可突然用力，防止對關節造成損傷。除了關節訓練，患者還可以進行一些有氧運動。有氧運動不僅能使肌肉得到舒張，令關節周圍組織痙攣解除，還有利于血液循環，促進炎癥消散。
適當的活動對類風濕性關節炎患者緩解期的功能恢復有很大的促進作用，還可以提高患者的自理能力，幫助患者樹立信心。康復訓練需要長期堅持，因此需要患者家屬的配合及監督。只有早期堅持進行功能鍛煉，才能減輕疾病對關節的損傷程度，提高生活質量。
流言：今冬是60年來最冷寒冬
真相：今年國慶假期期間，受強冷空氣影響，東北、華北等地最低溫度跌破冰點，河南、四川、甘肅、內蒙古、吉林、黑龍江等地多個景區早早“解鎖”冬景模式。隨著氣溫下降，多個關于“60年來最寒冷冬天”“這一切都與拉尼娜有關”的消息，在微博、微信、朋友圈、論壇流傳。
但實際上，10月上旬，我國北方地區特別是內蒙古和東北地區，氣溫降至冰點甚至出現降雪屬于正常。中國氣象局專家認為，此次降溫過程與拉尼娜沒有必然聯系。拉尼娜現象指的是赤道中、東太平洋海水表面溫度，與常年同期相比大范圍偏冷。一般而言，在多數拉尼娜事件盛期的冬季，影響我國的冷空氣活動比常年更加頻繁，我國中東部地區氣溫比常年同期偏低的概率較大。
另外，僅根據拉尼娜無法確定冬天一定會偏冷，每次拉尼娜事件的影響不盡相同，不是每個拉尼娜年的冬季我國平均氣溫都偏低。而且，在全球變暖的氣候背景下，影響我國冬季氣候的因素更加復雜，北極海冰融化、歐亞積雪變化等因素，都會影響東亞冬季風環流，進而影響我國冬季的氣候。
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